האם אנחנו באמת מוכנים לרגע מותנו?

בתאריך 11/11/2026 תעביר המנחה ליאורה פרייס, תרגולי מדיטציה לאימון התודעה, לשם כך קיימים בשלושת הבארדו של החיים תרגולים שאמורים להכין אותנו לשלושת הבארדו של המיתה אותם נכיר במהלך המפגש. למידע נוסף

האם אנחנו באמת מוכנים לרגע מותנו?

חמלה ללא גבולות

שבת דהרמה 12/12/2026 במונאש, נתרגל חמלה היא הרצון שהאחרים ישתחררו מסבל ומגורמי הסבל ונתמקד בתרגול של צ׳נרזיג בעל ארבע ידיים ונתרגל ביחד את הבסיס למדיטציה – חמלה ללא גבולות למידע נוסף

חמלה ללא גבולות

    אירועים קרובים

    לרשימת האירועים המלאה

    חדוות החיים 1 (Joy of Living 1) לפי מסורת יונגיי מינגיור רינפוצ'ה

    חדוות החיים 1 (Joy of Living 1) לפי מסורת יונגיי מינגיור רינפוצ'ה
    המאסטר ומורה בודהיסטי טיבטי יונגיי מינגיור רינפוצ'ה מצא דרך להנגיש את המדיטציה לקהילות שונות ולאנשי מערב שאינם בהכרח בודהיסטים, אך מתעניינים בדרך רוחנית. לפי מינגיור רינפוצ'ה תרגול המדיטציה על-פי ההנחיות המסורתיות מאפשר לנו לחשוף את החמלה, השמחה, השלווה והחוכמה שיש לנו מטבענו, וכך להביא לנו סיפוק ואושר אמיתי מתמשך ויציב. אודות התוכנית "חדוות החיים" (JOY OF LIVING)
    • לתוכנית שלושה חלקים:
    • החלק הראשון אותו נלמד בסדנת סופ"ש הנוכחית עוסק במודעות. נלמד איך להשתמש בחושים, ברגשות ובמחשבות כדי לתמוך במדיטציה שלנו, ואיך להתמודד עם מצבים חיצוניים ופנימיים שלכאורה חוסמים את דרכנו.
    • החלק השני של התוכנית עוסק בגילוי החמלה והאהבה שבתוכנו ומתחילים עם חמלה ואהבה כלפי עצמנו.
    • החלק השלישי של התוכנית עוסק במדיטציה האנליטית שמאפשרת לנו, על בסיס המיומנות הנרכשת בתרגולים הקודמים, לבחון את החוויות שלנו ולהתחיל להבין את טבען.
    בין לבין, ואחר כך לכל החיים, יש שיעורי בית!
    חדוות החיים 1 (Joy of Living 1) לפי מסורת יונגיי מינגיור רינפוצ'ה

    ההוצאה לאור - ספרי הדלאי לאמה בעברית

    ההוצאה לאור – ספרי הדלאי לאמה בעברית

    מתוך רצון לשתף גם אחרים באוצר חוכמת החיים הבודהיסטית לקחה על עצמה עמותת ידידי הדהרמה את המשימה להוציא לאור בעברית מבחר מספריו של כבוד הדלאי לאמה.

    ההוצאה לאור של ספרי הדלאי לאמה אינה נעשית למטרות רווח. כל ההכנסות ממכירת הספרים מוקדשות לכיסוי הוצאות ההפקה של הספר הנוכחי ולהמשך הפעילות של ההוצאה לאור בעברית של הספר הבא.

    עד כה יצאו לאור במסגרת ההוצאה לאור הספרים: "כיצד לראות את עצמך כפי שהנך באמת", "למלא את הלב בחמלה", "טיפוח הפוטנציאל האנושי", "להגיע להארה", "מעבר לדת".

    לעיון בפרטי הספרים ולמידע על אפשרויות הרכישה - אנא לחצו כאן

    ההוצאה לאור - ספרות דהרמה בעברית

    תוכניות לימוד ותרגול רב שנתיות/מתמשכות

    תוכניות לימוד ותרגול רב שנתיות/מתמשכות

    אנו שמחים לקיים תכניות לימוד רב שנתיות/מתמשכות, המאפשרות לנו ללמוד עפ"י דרך הבודהיזם הטיבטי, להעמיק בנושאי הלימוד, כל אחד על פי נטיותיו ותחומי עניינו.

    פעילויות עמותת ידידי הדהרמה כוללות את תכניות הלימוד והתרגול הבאות: מהאמודרה - החותם הגדול ♦ג'האדו טולקו רינפוצ'ה

    בודהיצ'יטה וחכמה בסיסית של דרך האמצע של נאגארג'ונה ♦גשה קלסנג וונגמו – ‎‎ Fundamental Wisdom of the Middle Way, by Nāgārjuna

    התרגול הרוחני של דרך הבודהיסטווה ♦ הנזיר קארצון​

    ניתן להצטרף בכל עת לכל אחד מהקורסים .

     

    תוכניות לימוד ותרגול רב שנתיות

    על מדיטציה

    על מדיטציה
    הלימוד הבודהיסטי מורכב משלושה היבטים - שמיעה (קריאה או למידה), הגות (הרהור בחומר הנלמד) ומדיטציה. כדי להתקדם בדרך הבודהיסטית עלינו לפתח את שלושתם. המדיטציה היא זו שמאפשרת לנו להטמיע בתוכנו את הנלמד עד כדי כך שהוא נהיה חלק מאתנו, משפיע על כל מחשבותינו ופעולותינו. הבודהיזם מציג שני סוגי מדיטציה – מדיטציית ריכוז ומדיטציה אנליטית – שמשלימות זו את זו. ישנם שני סוגים שונים של מדיטציית הריכוז (או המיקוד) – מדיטציית הקשיבוּת או נתינת הדעת (mindfulness), ומדיטציית השהייה בשלווה (שמטהה). במדיטציה האנליטית עוסקים בכל שלבי הלימוד הבודהיסטי והיא כוללת את מדיטציית הראייה החודרת (ויפסאנה). לסוגי המדיטציה השונים ועל מדיטציה בכלל - אנא לחצו כאן
    על מדיטציה

    מהו בודהיזם

    מהו בודהיזם
    כולנו מבקשים להשיג שלווה ואושר לזמן ממושך. לשם כך עלינו לדעת איך להתמודד עם רגשות עוכרים וכיצד לסלקם. שלווה אמיתית ויציבות יבואו בהכרח מתוכנו ולא מבחוץ. עפ"י הבודהיזם, המקור העיקרי של הסבל ואי הנחת בחיינו הוא התפיסה המוטעית של המציאות. תפיסה שגויה זו מביאה להיצמדות רבה מדי לעצמי ולהתעלמות מרווחת הזולת. בבודהיזם ניתן להתגבר על שתי גישות ההרסניות אלו ועל הרגשות המעכירים את שלוותינו ותפיסת המציאות השגויה שלנו, באמצעות פיתוח החוכמה היודעת כיצד הדברים קיימים למעשה, ובאמצעות פיתוח האמפתיה והחמלה כלפי כל בעלי התודעה. על גַאוּטַמָה סידהַארתָה (הבודהה), ארבע אמיתות הנעלים ולמידע מפורט על בודהיזם - אנא לחצו כאן
    מהו בודהיזם

    ספרייה ולימוד

    מאמרים

    למאמרים נוספים

    מולטימדיה

    Dali Lama's visit to Ben-Gurion Univerity of the Negev

    צפה והקשב לעוד:

    ספרים בהוצאת ידידי הדהרמה

    "טיפוח הפוטנציאל האנושי"

    ג'טסונמה טנזין פאלמו  

    בספרה "טיפוח הפוטנציאל האנושי" (שש השלמויות) מעניקה לנו ג'טסונמה טנזין פאלמו מבט רחב על האימון הבודהיסטי מעבר לישיבה על הכרית. ספרה הינו תרגום הקורס שנתנה בישראל ב-2006. למידע נוסף ורכישה